2018年3月8日

今この瞬間を大切にしよう

私の悪いクセ

つい、今を楽しむことができなくなる癖

 

今を置き去りにして

ありもしない不安とリンクしてしまうことがあります。

 

昨日はせっかくのオフ日

のんびりハッピー!なはずなのに・・・

朝からソワソワ

働いていないこの時間に

昨日は罪悪感を感じてしまいました。

 

これも現代病かなぁ

 

好きなことをする日なのに

心から楽しめない。。。

なにをしても

無意味に感じてしまう

 

楽しむこと

以外に意味なんてなくていいのに。

 

こんな日は

何もしない

をします。

 

心で感じれないときは

大抵、頭デッカチなとき

考えてばかりで

頭にエネルギーが溜ってるとき

 

そんな時

一人窓辺で瞑想タイム

 

目を閉じると余計に

頭がグルグルと回転しているのがわかります

何も考えない、ってとっても難しい

 

でも

考えない考えない

 

何があっても なくても大丈夫

気持ちは海のように穏やかに温かく

 

そうイメージするだけで

不思議と落ち着く

 

未来は今の積み重ね

よく聞く言葉だけど

なかなか自分のものにするのは難しい

 

思い出すたびに

こころに落とし込む

 

タラレバに振り回されても

”今”にしか存在できないのなら

無意味

 

楽しむを積み続ければ

楽しい未来につながる

 

今この瞬間を楽しまないと

もったいないですね

yuka