2018年6月12日

早起きスパイラル

24時間オープンのジムに入会したからには・・・
有効活用せねば。。。と意気込んでいます
 
一番理想のタイムスケジュールは
出勤前に一汗!
となると、5時起き。。。
 
Long Sleeperで朝が弱い私 
5起きって・・・
だいぶハードルが高い
 
まずは起きないと始まらないのに。。。
 
っとそこで、
ステキな助っ人を教えてもらいました♡
 
アプリの“Sleep Cycle”
 
 
このアプリ
枕元に置いて寝ると
自分の睡眠リズムを計算して、
眠りの浅い時に起こしてくれる
超できるアプリ
なんて賢いんだ・・・
 
おかげで ここ数か月
未知の世界だった5時起きに成功!!
 
早起きは三文の徳といいますが・・・
うん
気分が違う
まず、起きれた自分に満足(笑)
 
いつもよりシンとした
静かな朝
なんて気持ちがいいんだ。。。
 
この間は張り切って洗濯機を回してしまい・・・
旦那さんに怒られたけどw
 
このまま早起きスパイラルに乗っていくぞー♫
 

yuka