2016年10月28日

ケガの功名

インフルエンザにかかりました…
高熱と頭痛と寒気とたたかうこと4日。

薬を飲むためにリンゴをかじったり、うどんをひとすすりしたり程度の食事を続けた結果…
2kgの減量に成功!!
(食欲が戻った今日からリバウンド一直線ですが…)

大人になってこれほど長い間ノーメイクでいたのは初めて。ニキビ…もとい…吹出物はキレイさっぱりなくなり
肌の調子がいい!!

夜中1時過ぎに寝て朝6時前に起きる日常。慢性的な睡眠不足をこれでもかっ!というほど解消し
肌の調子がいい!!

兎にも角にもオットコドモにうつすまいと睡眠中も含め、24時間のうち23時間半くらいマスクをし続けたら、保湿効果バツグンだったようで
肌の調子がいい!!

熱は下がったものの、あと2日くらいは菌をばらまく可能性があるため、引きこもり中の午後の昼下がり、
窓から見える色づく木々の様子を眺めながら…

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セルフフェイシャルパックしました。

バタバタと忙しい日常ではその時間の余裕も気持ちの余裕もなく、すっかり疎かにしていたセルフケア。

至福……………

インフルエンザには、もうかかりたくないけれど、自分の生活習慣、食習慣、体や肌への日常的な負担を見直すよい機会でした。

この肌の調子を維持できるように頑張ろう!

miwa