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yukiyuki

ひさしぶりの玄米

年末はお酒や甘いモノの誘惑が多いし、体調がイマイチなうえに体重も増えてきてしまって…。 ここらでちょっと調整しようかなと思って久しぶりに玄米を買いました。 私の場合、食べる量を減...